Йога-тур



Курс подготовки инструкторов YogaProfi



Занимайтесь йогой рядом с домом в удобное для вас время

Москва Химки Красногорский район

Проведите отдых с удовольствием и пользой для здоровья

Ближайшие йога-туры

600x800_Kardasheva
600x800_Kardasheva-2
800x600_Kardasheva-2
800x600_Kardasheva

Лариса Кардашева — cертифицированный инструктор Хатха-йоги. Обучалась в Школе Йоги Георгия Богословского . Стаж занятий йогой около 10 лет. Дополнительное развитие получает на различных семинарах. Имеет первый разряд по спортивной акробатике. Проводит групповые и индивидуальные практики по силовой Хатха-йоге для взрослых, детей и семейную йогу (родители с детьми).
Комплекс упражнений построен на чередовании силовых асан с промежуточным расслаблением. Цель занятий — сделать тело сильным и свободным во всех его положениях в пространстве, оздоровить позвоночник, снять стресс.

«Большое внимание уделяю правильному дыханию и четкой отстройке асан. Улучшаем подвижность суставов , раскрепощаем зажатые участки тела , обретаем внутреннюю легкость и свободу , начинаем любить свое тело.»

Также Лариса проводит занятия по детской йоге в наших студиях.
«Детская йога — для меня это особая тема. Радостно видеть, как во время занятий у ребенка снимаются зажимы на физическом и эмоциональном плане, как он раскрывается навстречу миру и начинает чувствовать себя счастливым. Все свои знания и умения с радостью передаю ученикам, очень люблю преподавать йогу детям. Делаю свои занятия интересными для детей, включаю широкий спектр различных силовых упражнений на укрепление тела, балансы, растяжку. Все движения выполняем в правильном потоке дыхания. Занятия для детей проходят в легкой непринужденной обстановке — радостно и свободно. Стараюсь уделять внимание каждому ребенку в отдельности. Улучшаем осанку, гибкость, выносливость, равновесие тела, а значит и уверенность в себе.»
Видеть на своих занятиях счастливые улыбающиеся лица детей — значит быть счастливой самой."