Йога-тур



Курс подготовки инструкторов YogaProfi



Занимайтесь йогой рядом с домом в удобное для вас время

Москва Химки Красногорский район

Проведите отдых с удовольствием и пользой для здоровья

Ближайшие йога-туры

600x800_Poluektova-3-(3)
600x800_Poluektova

Ольга Полуэктова — инструктор по хатха-йоге. Преподает йогу с 2005 года. Прошла обучение в международной федерации йоги Патанджали (Индия) и Йога Альянс (о. Бали). В течение 2-х лет жила на юге Индии, проводила классы для русскоязычного населения, также совершенствовала свою практику. В 2013 году прошла повышение квалификации в центре подготовки инструкторов YogaProfi по программе «Хатха йога», а также получила дополнительное образование, посетив тренинги «Позвоночник. Ортопедически безопасные асаны» и «Йога-практика и остеопатия. Биокинетическое единство организма».

Занятия выстраиваются от простого к сложному — каждая асана предлагается в нескольких вариантах, поэтому подойдут как новичкам, так и продвинутым йогинам. Каждый участник может сам выбирать уровень нагрузки. Практика сопровождается подробным объяснением физической и ментальной стороны асан. Особое внимание уделяется дыханию и выполнению пранаям. На коврике мы учимся не только владеть физическим телом, но и успокаивать ум, накапливать положительную энергию и отпускать напряжение.